Moje wykształcenie artystyczne i psychologiczne pozwala mi z wrażliwością i ciekawością patrzeć na świat i drugiego człowieka. Dlatego chciałabym dzielić się z Tobą różnego rodzaju przemyśleniami i tym, co dla mnie ważne. Ufam, że treści te staną się dla Ciebie źródłem inspiracji do pełniejszego i bardziej świadomego życia w dobrostanie.
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości?
Ja bym zaczęła od myślenia. Zaplanowania czasu, który daję sobie, aby siebie lepiej poznać.
Uważność to jest życie… życie warte przeżycia
Uważność dotyczy uwagi, czyli tego, co się pojawia w danym momencie w centrum naszego zainteresowania.
Odporność psychiczna. Czym ona jest?
Najprostsza definicja, która przychodzi mi do głowy to elastyczność, czyli sposób reagowania i zbierania się w sobie po trudnych sytuacjach.